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①最近のコーヒーの友②NMN摂取のタイミング

3870番目の記事になる。私は典型的な朝型で、毎日早朝に起きている。その際のルーティーンとして、起きがけにドリップコーヒー・UCC職人の珈琲(コクがあって酸味を抑えたタイプ)の薄めのやつを800CCほど飲む。これによって眠っていた脳が一気に立ち上がる📶のである。コーヒーにはチョコレートが欠かせないが、現在はレーズン(干し葡萄)も頂いている。コーヒーやチョコレートとともにレーズンには抗酸化物質のポリフェノ... 続きを読む

モーニングコーヒー時のささやかな楽しみ

   Charlie Parker- Confirmation   【コラム】休日となった本日生憎の休肝日だが、リラックスした雰囲気のJAZZを聞いて寛いでいる。リンク曲はチャーリー・パーカー(1920~1955)のconfirmationである。天才的なアドリブが彼の持ち味であり、20代半ば~後半が音楽家としての絶頂期であったという。彼も多くの音楽家と同様にアルコールとドラッグに手を染め、健康を害し34歳の若さで世を去っている点が大変残念... 続きを読む