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本要約チャンネルより/老化を遅らせる三つのポイント

【本要約チャンネル】 「老化を遅らせるシンプルな方法」先日は【60才からの生活向上委員会】のYouTube動画で老化を遅らせる三つのポイントを紹介したが、今回は別なサイト【本要約チャンネル】の動画で、同じテーマに迫ってみたい。ちなみに【60才からの生活向上委員会】のポイントはフィジカル上のことのみであった。1、定年後も仕事を続ける2、食生活の改善(和食中心が理想)3、ダイエットをしない(標準より少し太って... 続きを読む