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①最近のコーヒーの友②NMN摂取のタイミング

3870番目の記事になる。私は典型的な朝型で、毎日早朝に起きている。その際のルーティーンとして、起きがけにドリップコーヒー・UCC職人の珈琲(コクがあって酸味を抑えたタイプ)の薄めのやつを800CCほど飲む。これによって眠っていた脳が一気に立ち上がる📶のである。コーヒーにはチョコレートが欠かせないが、現在はレーズン(干し葡萄)も頂いている。コーヒーやチョコレートとともにレーズンには抗酸化物質のポリフェノ... 続きを読む

業務スーパーむき枝豆の実力

最近ロシアのウクライナ侵攻によって物価が上っているが、枝豆の価格高騰も例外にあらず、15~25%近く値上がりした。枝豆と言えば酒のつまみに欠かせない食材だけに頭の痛いところである。そこで私は新たなことを試みた。それは業務スーパーのむき枝豆の購入である。気になる価格は500g入りで税込み¥280ほどであった。キャッチフレーズとしては。枝豆ご飯、かき揚げ、炒め物にとなっているが、酒のつまみにそのまま解... 続きを読む

寿命を延ばす可能性を秘めた魔法のサプリNMN

NMNサプリは医学的にみて効くのか【医師監修動画】リンク動画について夢のような長寿サプリ(寿命を延ばす可能性がある)が巷で話題を振りまいている。その名はNMNサプリである。私自身半信半疑だが、既にマウス実験が行われ、様々な論文が出ているという。NMNサプリの効能と副作用を箇条にまとめてみた。最近は比較的安価な製品が出回っているという。特筆すべきは、一般的なビタミンの効能を越えて老化防止や若返り効果が見込... 続きを読む