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 Queen - Radio GaGa - Live Aid : Wembley London 1985 
リンク曲について
いよいよ今週の出勤も明日の一日を残すのみとなった。ラストスパートと言いたいところだが、現役の頃ほど根は詰めてない。クイーンのラジオ ガガは過去に何度かリンクしたことがあった。フレディ・マーキュリーが亡くなった後、ポール・ロジャーがボーカルを務めた時があったが、やはりそれなりのものだった。ポール・ロジャーはけして嫌いでないが、フレディ・マーキュリーの存在があまりにも大きく、他のシンガーではとても代役は務まらない。本日はそんな思いに駆られ、在りし日の彼のラジオ ガガを聴き、改めて彼のカリスマを偲んでいる。もちろん酒も合わせている。今はほろ酔いだが、記事を書き上げる頃にはすっかり出来上がっていることだろう。
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自分はセコンドライフで特に健康を重視している。従って一週間に二日ほどの禁酒日を設けている。禁酒とともに心掛けているのが、ウォーキングとカロリー制限によるメタボ予防である。今日は飲酒に及ぶ日の昼食(弁当)を紹介したい。セブンイレブンの炙り鯖弁当(税込み¥298)である。

この弁当を選ぶ理由は
①カロリーが427Kcalと少ない。
②魚の中でも栄養価の高い鯖(肝臓にもいい)へのこだわり。
である。成人男子の摂取カロリーと比べてかなり低い気がするが、ここが晩酌前の秘訣というべき部分である。

本日は仕事で所要があって雨の中を5キロほど歩いた。歩き方は早歩き(時速5キロくらい)である。昼食のカロリー制限と長時間の早歩きが今宵の晩酌を美味いものとするのである。さあ、今宵もいよいよ晩酌
の時間が来た。


横町挨拶
いよいよ今週も週末が迫って参りました。サラリーマンは常にストレスに晒される宿命ゆえ、週末を息抜きをし、人生を謳歌しなければなりません。思い起こせば現役時代の週末も毎週この繰り返しでした。メキシコオリンピックで銀メダルを獲得した君原健二選手は、試合の中盤から終盤にかけて疲労困憊に及び苦しくなった時、あの電柱まで走ったら棄権しようと思い、次の電柱まで走っても同じように考え、何度も棄権を思い留まり、最後まで走り切ったと聞いています。

今の自分も現役時代の君原選手と全く同じ気持ちです。但し君原選手同様に、その時その時に最善を尽くすという気持ちだけは持っています。まして今はセカンドライフゆえ、明るい老後を信じ肩の力を抜いて楽に行きたいと考えています。本日も厚誼を頂戴しました。

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コメント

No title

横町利郎様へ
このクイーンの好き嫌いはともかく。
フレディ・マーキュリーの存在無くしてクイーン無しと私は思います。この人のカリスマ性は凄まじいものがあります。所で。食事気を使っておられるのですね。私の親友は肉大好きですが。それより酒が好きでして。ちょいと昔、私とトンカツ屋に行っても。私だけヒレカツ定食を食べ。奴は酒を二人分注文して飲んでおりました(笑)。どうか飲み過ぎにご注意くださいね。でもそれだけ気を使われるのですから。これは杞憂に終わる事と思います(笑)。今宵良い酒を。ナイスです。有難うございます。

URL | 不あがり ID:79D/WHSg[ 編集 ]

No title

晩酌の時には昼食のカロリーにも
気を使っているのですね。
その上での晩酌は心おきなく楽しめそうですね。

URL | ことじ ID:79D/WHSg[ 編集 ]

No title

こんばんは 横町さん

私もコンビニで食べ物を買わなければならない際は
鯖弁当を選びます。
これはおいしいし、お安いです。
普段から摂取カロリーにも気を使っていらっしゃるんですね。

君原選手、今でも福岡・北九州で走り続けています。
「あの電柱まで…」それに似たことを考えながら私も膝が良かったころは走ってました。人生もそうですね。
円谷選手もそのように遠いゴールを考えずに、目の前のものを目標にしていれば、人生をあきらめずに済んだのに。
君原選手の名が出るたびに、円谷選手のことも一緒に思い出してしまいます。

URL | ヤスミン ID:79D/WHSg[ 編集 ]

No title

今晩は

セカンドライフも気持ち次第で 良くも悪くもなります

横町さんは自分らしさを追及されています
良いですね
ナイス☆

URL | 62まき ID:79D/WHSg[ 編集 ]

No title

こんばんは、

老後を楽しく過ごすには矢張り健康第一ですね、
好き勝手で過ごしていたら何処かに無理が出てきます、
適度な運動とストレスを溜めない事が健康の秘訣かも知れませんね、
好きな音楽を聴きながらの晩酌は不老長寿の薬ですhttps://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_s368.gif">

URL | 雲MARU ID:79D/WHSg[ 編集 ]

No title

鯖弁は、身体にいいと思います…。。。

貴兄の節酒、私も見習いたいところですが、なかなか…。。。汗。

URL | boubou ID:79D/WHSg[ 編集 ]

No title

> 不あがりさん
何度見ても、そして聴いても、このボーカルを上回る代役など居ないと感じるフレディ・マーキュリーの圧倒的な歌唱力です。

自分にとっての一番の懸念が酒に飲まれることです;ブログに書き留めて確と自分に言い聞かせねばなりません。昨日はそんな気持ちで記事を書きました。

貴兄のおはからいにより、本日もお志を頂戴しました。今回もいい週末をお迎えください。コメント、ナイスを頂きありがとうございます。

URL | 横町利郎 ID:79D/WHSg[ 編集 ]

No title

> ことじさん
会社でお茶菓子などを出されてもパス、そして昼食もカロリーを控える。これと通勤時のウォーキングを加え、メタボにならないよう対処しています。目指すべきところを見て煩悩に負けない。これを自分に課せられた大きなテーマと考えています。

本日も厚誼を頂戴しました。コメント、ナイスを頂きありがとうございます。

URL | 横町利郎 ID:79D/WHSg[ 編集 ]

No title

> ヤスミンさん
以前から自分には酒を飲んで人物に成り切り、創作するという性癖があり、これを改めないと健康を損なう危惧を感じておりました。
この弁当は物足りなさを感じますが、晩酌とセットで考えるとこれで十分と感じます。ヤスミンさんも召し上がっておられるのですね。

君原選手の生き方は人間らしくて共感を抱きます。一方の円谷選手は父親の「男は後ろを振り向いてはいけない」の戒めを一途に思い、東京オリンピックマラソンの最後の競り合いで後ろを振り向けなかったと聞いています。

どちらの選手も独自のマラソンへ理念があったと捉えています。本日も格別なる追い風を頂戴しました。今回もいい週末となりますことを心からお祈りしています。コメント、ナイスを頂きありがとうございます。

URL | 横町利郎 ID:79D/WHSg[ 編集 ]

No title

> 62まきさん
健康は全ての礎ゆえ、節制と運動は優先事項と受け止めております。節制でストレスを受けるならば己の修行不足と捉えています。

本日も厚誼を頂戴しました。いい一日をお送りください。コメント、ナイスを頂きありがとうございます。

URL | 横町利郎 ID:79D/WHSg[ 編集 ]

No title

> 雲MARUさん
ウォーキングと食事の節制は二本柱と認識しております。昨日はこれを見直すいい機会だったと考えています。創作は規則正しい生活を繰りかすことで生まれる。この信念を貫きたい所存です。

本日もお励ましを頂戴しました。今回もいい週末となりますことを心からお祈りしています。コメント、ナイスを頂きありがとうございます。

URL | 横町利郎 ID:79D/WHSg[ 編集 ]

No title

> boubouさん
鯖には良質なたんぱく質のほか、DHAも含まれており体にいいと聞いています。カロリー控えめなところもポイントと認識しております。

本日も慈悲を賜りました。今回もいい週末となりますことを心からお祈りしています。コメント、ナイスを頂きありがとうございます。

URL | 横町利郎 ID:79D/WHSg[ 編集 ]

No title

こんにちは。
この鯖弁当は初めて見ましたが鯖の栄養は体に良いものばかりでヘルシーですね。
その時の最善を尽くすという事は常に自分をベストな方向へ気持ちも体も持って行けますね。
リンク曲、フレディのパワーと歌声は素晴らしいですね。

URL | joeyrock ID:79D/WHSg[ 編集 ]

No title

横町さんこんにちは🎵
鯖は焼いても煮ても美味しくて大好きです🐡
炙り鯖弁当見つけて買って来ます

老後は健康が1番ですね
良い週末をお過ごし下さいませ❤

URL | ともたん ID:79D/WHSg[ 編集 ]

No title

> joeyrockさん
フレディのカリスマを考えるとやはり代役は務まらない。自分の中では伝説化している彼の存在感の大きさです。YOU TUBEを見ると今でも生きているような錯覚に捉われます。彼の存在を励みにこれからもレパートリーを愉しみたい所存です。

鯖弁当はカロリーがないので、現場に出るときはさすがに厳しいものがございます。(笑)従って内勤の時にしか食べません。本日も厚誼を頂戴しました。コメント、ナイスを頂きありがとうございます。

URL | 横町利郎 ID:79D/WHSg[ 編集 ]

No title

> ともたんさん
炙り鯖弁当はカロリーを落としていますが蛋白質やカルシウムが含まれておりダイエット食には最適と認識しております。是非お試しになってみてください。

健康あってこそのセカンドライフ、これは多くの先人から学んだことです。おはからいにより、本日も格別なる追い風を頂戴しました。コメント、ナイスを頂きありがとうございます。

URL | 横町利郎 ID:79D/WHSg[ 編集 ]

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