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【話題作】「血管をツルツルにする最強の飲み物3選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】


リンク動画について
本要約チャンネルからの引用である。本日はこのYOU TUBE動画を引用しながら、血管をきれいにする飲み物3種を紹介したい。内容を詳しく知りたいかたは動画をご覧願いたい。

1血管が健康な人

血管が健康に及ぼす影響は大きい。心疾患や脳疾患に直結するからである。

2血管がやられると…

コレステロールは体には必要なものだが、善玉(HDL)と悪玉(LDL)があり、LDLが増えると血管が詰まりやすくなる。

3悪玉コレステロール

さて、注目の飲み物の発表である。血管をきれいにする飲み物は
緑茶(または抹茶)
である。一箇月ほど前から、私は②と③を会社で飲んでいる。その代わりコーヒーを飲まなくなった。緑茶に含まれるカテキンは新型コロナの予防にいいと言われるので一石二鳥である。

4血管をツルツルにする飲み物

残るのはベリースムージーだが、スーパーなどで近いうちに買い求めたいと考えている。三種類のドリンクをローテーションで飲むのも悪くない気がする。

5ベリースムージー

横町コメント
気のせいかも知れませんが、トマトジュースを飲みだしてから体が軽くなり、以前よりもぐっすりと眠れるような気がします。もう少し続ければ更に効果が出るのかも知れません。これとウォーキング(ノルマは一日5キロ)を組み合わせ、健康寿命を伸ばすことに取り組んで参ります。これに酒の量を減らせればもっといいのかも知れません(笑)

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6六百横町

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